Le topic des runners

[Toni Truand]

J’ai investit dans une frontale pour suivre mon groupe dans ses sorties du soir
Sinon vu que j’ai ma fille le week-end prochain je peux pas faire la Marlienne, par contre j l’accompagnerai pour la course enfant d’1km

[Lutin57.]

10 km en 51mn25secondes...mal aux jambes

[julmetz95]

10 km en 51mn25secondes...mal aux jambes

waouh c'est pas mal , bon chrono ( enfin pour moi puisque ça fait des decennies que je n'ai pas realisé ce temps )

[golden years]

15.65 kms 450 D+ en 1h39.

Plafond de verre au bout d' 1h30, je fais des fringales car je n'arrive pas à m'alimenter

[uLs]

J'ai l'impression de parler reprise assez souvent... Puis l'abandon..
Demain, on essaye de se remettre serieusement au boulot.

[Toni Truand]

J’ai fais le 10km du cross du RL ce matin: avec torticolis et douleurs à une cuisse, je suis content de mon temps. Un peu moins de 52mn (je vais aller voir les résultats officiels)
Cette semaine j’essaye d’aller courir sérieusement, je refais gaffe à la bouffe et a l’alcool et j’essaye de passer sous les 50 au 10km de la St Nicolas dans cette charmante bourgade plus au sud.

[golden years]

Ce samedi 23,2 kms en 2h10 et 500D+

Content de finir une sortie longue sans fringale et sans trop de difficultés. Le seul regret est d'avoir croisé une dizaine de chasseurs dans un bois sans signalisation aucune au préalable. Il n'y a que la loi que l'on ne soit censé pas ignorer !

[uLs]

J'ai l'impression de parler reprise assez souvent... Puis l'abandon..
Demain, on essaye de se remettre serieusement au boulot.

7,51km en 42min50sec. Rythme de 5.43/km

[messinmarseille]

Ce samedi 23,2 kms en 2h10 et 500D+

Content de finir une sortie longue sans fringale et sans trop de difficultés. Le seul regret est d'avoir croisé une dizaine de chasseurs dans un bois sans signalisation aucune au préalable. Il n'y a que la loi que l'on ne soit censé pas ignorer !

Chasse en cours ou chasse à cour(EUR).

[Toni Truand]

Trop de courses en ce moment et dans les prochaines semaines, la carte chauffe.
Dimanche je fais la course de st Nicolas autour de la pépinière (mon désir de quitter au plus vite Nancy me fera sans doute réaliser mon meilleur temps sur 10km )
Ensuite une course avec ma fille sur essey , puis un court trail près de pontam.
Je suis inscrit à la noctirun dans le centre-ville messin mi janvier, la course des 3 côtes comme tous les ans, une autre sur Mécleuves, semi de Thionville au printemps.... ce sera chargé.,