Le topic des runners

[Hooper]

À 2 semaines du 18km de Verdun, les single sont remplis d’eau. Je vais troquer les nouvelles chaussures pour des palmes…

Ca sera beaucoup plus praticable que les 2 dernières années je penses
J'en serai aussi

[uLs]

À 2 semaines du 18km de Verdun, les single sont remplis d’eau. Je vais troquer les nouvelles chaussures pour des palmes…

Ca sera beaucoup plus praticable que les 2 dernières années je penses
J'en serai aussi

2h04 pour le 18km, pas un pet de boue. Magnifique trail tout en relance et en souffrance
Prochaine rdv, le 22 (qui en fera bien evidemment +) du graoully le 13 avril.

[Hooper]

Le 14 KLM en 1H22 pour moi (il ne restait que des dossards sur le 14 le 32 et le 55 lors de l'inscription...donc j'ai choisi le 14 )
J'y ai pris beaucoup plus de plaisir que l'année dernière (compliqué la boue avec les pneus lisses ) ,
je me limite qu'à 2 courses par an, vous m'impressionner tous ici, je vais essayer de passer à la vitesse supérieure

[golden years]

Retour d'Xtrail de NIederbronn et sa boucle de 6.8 kms et 285 D+ en mode dernier survivant.

Parcours magnifique (ah/aie ce raidard ...) ambiance de dingue, organisation au top du top, météo splendide malgré une chaleur de dingue à partir de midi.

Pour ma part, je suis dans la fourchette basse de l'objectif que je m'étais fixé et ai effectué 10 rotations. 12 auraient été top. Mais que c'est compliqué de gérer l'hydratation et l'alimentation !

Au bilan, une bonne chute notée 10/10, une bonne gestion des 5 premières heures malgré un premier dossard 27 ans plus tard, et une élimination pour le moins romantique pour 10 secondes malgré un dernier 400 à 3,30 au kilomètre...

Si vous etes dans le coin et/ou avez envie de passer un bon moment dans cet endroit sublimissime. N'hésitez surtout pas, l'organisation le mérite tant elle met à l'aise les coureurs et les accompagnateurs.

[Simala]

Retour d'Xtrail de NIederbronn et sa boucle de 6.8 kms et 285 D+ en mode dernier survivant.

Parcours magnifique (ah/aie ce raidard ...) ambiance de dingue, organisation au top du top, météo splendide malgré une chaleur de dingue à partir de midi.

Pour ma part, je suis dans la fourchette basse de l'objectif que je m'étais fixé et ai effectué 10 rotations. 12 auraient été top. Mais que c'est compliqué de gérer l'hydratation et l'alimentation !

Au bilan, une bonne chute notée 10/10, une bonne gestion des 5 premières heures malgré un premier dossard 27 ans plus tard, et une élimination pour le moins romantique pour 10 secondes malgré un dernier 400 à 3,30 au kilomètre...

Si vous etes dans le coin et/ou avez envie de passer un bon moment dans cet endroit sublimissime. N'hésitez surtout pas, l'organisation le mérite tant elle met à l'aise les coureurs et les accompagnateurs.

J'ai fait le 43kms il y a 2 ans et complètement d'accord, superbe ambiance et des bénévoles au taquet, on sent une trop belle dynamique pour les courses nature là bas. Et le coin est très chouette, on est au bout des Vosges du Nord avec une multitude de châteaux en ruines sur le parcours, ça vaut le coup de faire un des formats proposés au moins une fois

[Toni Truand]

Ce week-end le Graoully, 13km le samedi en fin de journée et 35 le dimanche matin. En ce moment je suis pas motivé heureusement qu’en trail je m’en fou de mon temps je vais juste essayer de ne pas me blesser comme l’an dernier (en m’échauffant un peu cette fois) histoire de pouvoir préparer le semi de Thion dans de bonnes conditions.

C’est le retour des beaux jours ça fait du bien de ranger la frontale au fond du placard

[Toni Truand]

Retour d'Xtrail de NIederbronn et sa boucle de 6.8 kms et 285 D+ en mode dernier survivant.

Parcours magnifique (ah/aie ce raidard ...) ambiance de dingue, organisation au top du top, météo splendide malgré une chaleur de dingue à partir de midi.

Pour ma part, je suis dans la fourchette basse de l'objectif que je m'étais fixé et ai effectué 10 rotations. 12 auraient été top. Mais que c'est compliqué de gérer l'hydratation et l'alimentation !

Au bilan, une bonne chute notée 10/10, une bonne gestion des 5 premières heures malgré un premier dossard 27 ans plus tard, et une élimination pour le moins romantique pour 10 secondes malgré un dernier 400 à 3,30 au kilomètre...

Si vous etes dans le coin et/ou avez envie de passer un bon moment dans cet endroit sublimissime. N'hésitez surtout pas, l'organisation le mérite tant elle met à l'aise les coureurs et les accompagnateurs.

Félicitations

[golden years]

Retour d'Xtrail de NIederbronn et sa boucle de 6.8 kms et 285 D+ en mode dernier survivant.

Parcours magnifique (ah/aie ce raidard ...) ambiance de dingue, organisation au top du top, météo splendide malgré une chaleur de dingue à partir de midi.

Pour ma part, je suis dans la fourchette basse de l'objectif que je m'étais fixé et ai effectué 10 rotations. 12 auraient été top. Mais que c'est compliqué de gérer l'hydratation et l'alimentation !

Au bilan, une bonne chute notée 10/10, une bonne gestion des 5 premières heures malgré un premier dossard 27 ans plus tard, et une élimination pour le moins romantique pour 10 secondes malgré un dernier 400 à 3,30 au kilomètre...

Si vous etes dans le coin et/ou avez envie de passer un bon moment dans cet endroit sublimissime. N'hésitez surtout pas, l'organisation le mérite tant elle met à l'aise les coureurs et les accompagnateurs.

Félicitations

Merci Toni. Pour le coup j'ai déjà un dossard offert pour le trail des verriers le 03/05. Je dois avoir une bonne gueule et surtout un ami d'enfance élite...

[golden years]

Il n'y avait personne au Trail du Graoully ?

[Toni Truand]

Il n'y avait personne au Trail du Graoully ?

Oh si y avait du monde
J’ai fait le combo 13-35. C’est définitivement pas pour moi le trail . Ptetr que je devrais investir dans des bons souliers pour ce genre de course mais je suis bien plus à l’aise sur route. Ptetr moins bon pour les genoux mais je trouve qu’en trail on morfle de partout ailleurs, dos, cuisses, chevilles, talons, pieds, ongles etc.
Et puis quand c’est trop gras c’est chiant mais je crois que je préfère au sol sec et à tous ces cailloux qui défoncent les pieds.

J’étais content de ma course du samedi soir mais par contre le dimanche réveil à 6h ce fut dur. Je finis dans les derniers du 35. Par contre au moment où j’étais le plus mal entre les deux ravitos du 22 et du 30 j’étais surprit de voir arriver le 30e km alors que je m’imaginais qu’à 25km. ‘Le point positif c’est que même si j’ai mal partout (avec des étirements et mon rouleau de massage ça passera vite), je ne suis pas blessé comme l’an dernier après le 32 .
En tout cas je suis content de repasser sur route à Thionville le 27/04 en espérant m’approcher des 1h40 sur ce semi bien plat et avec pas trop de monde.
(Ensuite à nouveau trail sur une trentaine et 40n de km à Blenod et en Belgique en mai