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Re: Le topic des runners

Publié : 26 mai 2023, 23:49
par messinmarseille
Toni Truand a écrit : J’ai oublié de parler de mon marathon du Louvre entre Lille et Lens et avec un maillot grenat :love:
Arrivée juste devant Bollaert . Je suis assez content de moi j’ai fait mon 2e meilleur temps sur mes 8 marathons, et jusqu’au 30e km j’étais dans le rythme pour battre mon record. Mais je suis une nouvelle fois parti trop vite, m’enflammer en me sentant bien, j’ai quitté le meneur d’allure des 4h15 , un rythme sur des bases de 4h06 et puis mes problèmes de frottements de cuisses m’ont rattrapé (j’en ai souffert dès le début en fait mais vers le 30e km c’est devenu plus que gênant). Au 35e km le meneur d’allure des 4h15 m’a dépassé mais là où j’aurai craqué il y’a peu, j’ai bien tenu et ai réussi a m’accrocher à ce petit groupe pour finalement finir 1mn devant.
C’est la première fois je crois que je fais un marathon « à fond » jusqu’au bout sans lâcher sur la fin. Donc c’est une victoire pour moi. Du coup prochain marathon début novembre pour le Nice Cannes avec peut-être des ambitions à la hausse (si je règle mon problème de frottements)
Tout s'explique, 2 jours pour récupérer. Bonne soirée Alex.

Re: Le topic des runners

Publié : 29 mai 2023, 01:05
par Toni Truand
robbi a écrit :
Toni Truand a écrit : J’ai oublié de parler de mon marathon du Louvre entre Lille et Lens et avec un maillot grenat :love:
Arrivée juste devant Bollaert . Je suis assez content de moi j’ai fait mon 2e meilleur temps sur mes 8 marathons, et jusqu’au 30e km j’étais dans le rythme pour battre mon record. Mais je suis une nouvelle fois parti trop vite, m’enflammer en me sentant bien, j’ai quitté le meneur d’allure des 4h15 , un rythme sur des bases de 4h06 et puis mes problèmes de frottements de cuisses m’ont rattrapé (j’en ai souffert dès le début en fait mais vers le 30e km c’est devenu plus que gênant). Au 35e km le meneur d’allure des 4h15 m’a dépassé mais là où j’aurai craqué il y’a peu, j’ai bien tenu et ai réussi a m’accrocher à ce petit groupe pour finalement finir 1mn devant.
C’est la première fois je crois que je fais un marathon « à fond » jusqu’au bout sans lâcher sur la fin. Donc c’est une victoire pour moi. Du coup prochain marathon début novembre pour le Nice Cannes avec peut-être des ambitions à la hausse (si je règle mon problème de frottements)
Passe me faire un coucou
On ira boire un verre :bieres:
Ça peut se faire :bieres:

Re: Le topic des runners

Publié : 27 juin 2023, 19:47
par Lutin57.
11 il en 1h01...remis anciennes Chaussures

Re: Le topic des runners

Publié : 28 juin 2023, 22:54
par Toni Truand
On a rien comprit lutin :mrgreen:

Je me tâte à faire ma 10e course du semestre: à Mécleuves.

Sinon je me suis inscrit au marathon des Alpes-Maritimes, entre Nice et Cannes. On sera une 12n de pontam à le faire ça va être simpa :love:
Grosse prépa tous ensemble de prévu et inch’allah j’y battrai mon record.

Re: Le topic des runners

Publié : 21 juil. 2023, 17:18
par Toni Truand
Ma 10e course n’aura pas été à Mécleuves en juin mais près de Morlaix en vacances, un 15km entre petits chemins en forêt, un peu de route, deux boucles de 7,5km. J’ai apprit qu’on faisait deux tours alors qu’on finissait le premier et que je pensais qu’on était presque arrivé :-(
Dur dur du coup la 2e boucle. D’autant que le régime a deux apéros quotidiens ne laissait rien augurer de bon:
Finalement 1h25 j’étais assez content. Sauf que ça me fait finir 150e/180 :bravo:
Courses enfant également au programme :acclam:
Très bonne organisation, bière offerte à la fin et presque pas de pluie.

Re: Le topic des runners

Publié : 21 juil. 2023, 17:19
par Toni Truand
Pour ceux qui font les foulées de Tom, y en a aussi pendant les vacances? Ça me ferait pas de mal en juillet/août pour éliminer les excès des vacances :gne:

Re: Le topic des runners

Publié : 25 juil. 2023, 22:29
par Lutin57.
reprise.....10km en 55mn et pas de douleurs aux mollets :yes:

Re: Le topic des runners

Publié : 26 juil. 2023, 01:13
par sablonnais
Toni Truand a écrit : les foulées de Tom, y en a aussi pendant les vacances?
ça ne s'arrête jamais : https://www.facebook.com/fouleesdetom/

Re: Le topic des runners

Publié : 26 juil. 2023, 21:37
par Toni Truand
sablonnais a écrit :
Toni Truand a écrit : les foulées de Tom, y en a aussi pendant les vacances?
ça ne s'arrête jamais : https://www.facebook.com/fouleesdetom/
:ok:

Re: Le topic des runners

Publié : 22 août 2023, 22:24
par Toni Truand
Ça ne courre plus les jeunes? Mon premier dossard de la saison ce sera prêt de Toul: la Caldéniacienne. En espérant faire mieux que mes 2h de l’an dernier sur le semi.