J’espere Que vous ne parlez pas de moi sur les posts un peu plus haut
Vendredi grosse flemme. Et aussi problèmes physiques : mal aux mollets, aux talons. Je pense que que les deux sont liés: j’ai les talons fendillés et pour éviter la douleur j’ai du changer ma foulée involontairement en courant plus sur l’avant pied et du coup en faisant plus travailler les mollets.
Bref j’ai écouté mon corps (il le faut a un certain âge) et me suis contenté de muscu et abdos/étirements au chaud.
Du coup ce matin j’étais en forme et j’avais envie d’aller courir . Mieux vaut y aller pour le plaisir plutôt que ce soit une contrainte.
Du coup à 14h j’ai pu me faire 12km au soleil, malgré le froid ça fait un bien fou ...
Demain ce sera petite sortie le matin (pour aller acheter l’equipe 18km aller/retour) plus bicyclette l’aprem.
