Tout s'explique, 2 jours pour récupérer. Bonne soirée Alex.Toni Truand a écrit : J’ai oublié de parler de mon marathon du Louvre entre Lille et Lens et avec un maillot grenat
Arrivée juste devant Bollaert . Je suis assez content de moi j’ai fait mon 2e meilleur temps sur mes 8 marathons, et jusqu’au 30e km j’étais dans le rythme pour battre mon record. Mais je suis une nouvelle fois parti trop vite, m’enflammer en me sentant bien, j’ai quitté le meneur d’allure des 4h15 , un rythme sur des bases de 4h06 et puis mes problèmes de frottements de cuisses m’ont rattrapé (j’en ai souffert dès le début en fait mais vers le 30e km c’est devenu plus que gênant). Au 35e km le meneur d’allure des 4h15 m’a dépassé mais là où j’aurai craqué il y’a peu, j’ai bien tenu et ai réussi a m’accrocher à ce petit groupe pour finalement finir 1mn devant.
C’est la première fois je crois que je fais un marathon « à fond » jusqu’au bout sans lâcher sur la fin. Donc c’est une victoire pour moi. Du coup prochain marathon début novembre pour le Nice Cannes avec peut-être des ambitions à la hausse (si je règle mon problème de frottements)
Le topic des runners
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Re: Le topic des runners
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Re: Le topic des runners
Ça peut se fairerobbi a écrit :Passe me faire un coucouToni Truand a écrit : J’ai oublié de parler de mon marathon du Louvre entre Lille et Lens et avec un maillot grenat
Arrivée juste devant Bollaert . Je suis assez content de moi j’ai fait mon 2e meilleur temps sur mes 8 marathons, et jusqu’au 30e km j’étais dans le rythme pour battre mon record. Mais je suis une nouvelle fois parti trop vite, m’enflammer en me sentant bien, j’ai quitté le meneur d’allure des 4h15 , un rythme sur des bases de 4h06 et puis mes problèmes de frottements de cuisses m’ont rattrapé (j’en ai souffert dès le début en fait mais vers le 30e km c’est devenu plus que gênant). Au 35e km le meneur d’allure des 4h15 m’a dépassé mais là où j’aurai craqué il y’a peu, j’ai bien tenu et ai réussi a m’accrocher à ce petit groupe pour finalement finir 1mn devant.
C’est la première fois je crois que je fais un marathon « à fond » jusqu’au bout sans lâcher sur la fin. Donc c’est une victoire pour moi. Du coup prochain marathon début novembre pour le Nice Cannes avec peut-être des ambitions à la hausse (si je règle mon problème de frottements)
On ira boire un verre
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Re: Le topic des runners
11 il en 1h01...remis anciennes Chaussures
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Re: Le topic des runners
On a rien comprit lutin
Je me tâte à faire ma 10e course du semestre: à Mécleuves.
Sinon je me suis inscrit au marathon des Alpes-Maritimes, entre Nice et Cannes. On sera une 12n de pontam à le faire ça va être simpa
Grosse prépa tous ensemble de prévu et inch’allah j’y battrai mon record.
Je me tâte à faire ma 10e course du semestre: à Mécleuves.
Sinon je me suis inscrit au marathon des Alpes-Maritimes, entre Nice et Cannes. On sera une 12n de pontam à le faire ça va être simpa
Grosse prépa tous ensemble de prévu et inch’allah j’y battrai mon record.
- Toni Truand
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Re: Le topic des runners
Ma 10e course n’aura pas été à Mécleuves en juin mais près de Morlaix en vacances, un 15km entre petits chemins en forêt, un peu de route, deux boucles de 7,5km. J’ai apprit qu’on faisait deux tours alors qu’on finissait le premier et que je pensais qu’on était presque arrivé
Dur dur du coup la 2e boucle. D’autant que le régime a deux apéros quotidiens ne laissait rien augurer de bon:
Finalement 1h25 j’étais assez content. Sauf que ça me fait finir 150e/180
Courses enfant également au programme
Très bonne organisation, bière offerte à la fin et presque pas de pluie.
Dur dur du coup la 2e boucle. D’autant que le régime a deux apéros quotidiens ne laissait rien augurer de bon:
Finalement 1h25 j’étais assez content. Sauf que ça me fait finir 150e/180
Courses enfant également au programme
Très bonne organisation, bière offerte à la fin et presque pas de pluie.
- Toni Truand
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Re: Le topic des runners
Pour ceux qui font les foulées de Tom, y en a aussi pendant les vacances? Ça me ferait pas de mal en juillet/août pour éliminer les excès des vacances
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Re: Le topic des runners
reprise.....10km en 55mn et pas de douleurs aux mollets
- sablonnais
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Re: Le topic des runners
ça ne s'arrête jamais : https://www.facebook.com/fouleesdetom/Toni Truand a écrit : les foulées de Tom, y en a aussi pendant les vacances?
- Toni Truand
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Re: Le topic des runners
sablonnais a écrit :ça ne s'arrête jamais : https://www.facebook.com/fouleesdetom/Toni Truand a écrit : les foulées de Tom, y en a aussi pendant les vacances?
- Toni Truand
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Re: Le topic des runners
Ça ne courre plus les jeunes? Mon premier dossard de la saison ce sera prêt de Toul: la Caldéniacienne. En espérant faire mieux que mes 2h de l’an dernier sur le semi.
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