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Re: Le topic des runners
Publié : 19 oct. 2023, 22:45
par Toni Truand
Je suis inscrit à la marlienne du dimanche 12 novembre
Un petit 10km une semaine après le marathon de Nice Cannes, je devrais faire un bon chrono
Re: Le topic des runners
Publié : 22 oct. 2023, 12:56
par Lutin57.
13 km en 1h11 dont un 10km en 52mn50 secondes...good sortie
Re: Le topic des runners
Publié : 29 oct. 2023, 12:51
par Lutin57.
14 km en 1h14 sous la,pluie
Re: Le topic des runners
Publié : 29 oct. 2023, 20:52
par Toni Truand
10km en 1h pour la reconnaissance de la marlienne ce matin... dans la gadoue. Et y avait Franck Signorino
Mercredi un 10km à Sarrebourg avant le départ vendredi pour cannes pour le marathon des Alpes-Maritimes
Re: Le topic des runners
Publié : 01 nov. 2023, 11:45
par Lutin57.
20km en 1h55 , 150 de FC moyenne , très bonne sortie pour moi
Re: Le topic des runners
Publié : 03 nov. 2023, 09:41
par Toni Truand
Lutin57. a écrit :
20km en 1h55 , 150 de FC moyenne , très bonne sortie pour moi
Carambar! Encore raté!
Je pensais enfin faire moins de 50mn sur un 10km, ce mercredi à Sarrebourg , je suis parti plutôt vite, mais en fait y avait quelques montées qui font que j’ai encore échoué. 51mn41. Finalement je pense que c’est ce que je vaut, je finis toujours entre 50 et 52. C’est pas à la marlienne que j’y arriverais, y a aussi une montée et de la boue, peut-être à la Course de la St Nicolas le 26/11, mais faudra pas être prit dans les embouteillages en début de course.
Sinon petite sortie de 30mn ce matin et départ pour le marathon de Nice-Cannes.
Re: Le topic des runners
Publié : 03 nov. 2023, 13:06
par Lutin57.
Toni Truand a écrit :
Lutin57. a écrit :
20km en 1h55 , 150 de FC moyenne , très bonne sortie pour moi
Carambar! Encore raté!
Je pensais enfin faire moins de 50mn sur un 10km, ce mercredi à Sarrebourg , je suis parti plutôt vite, mais en fait y avait quelques montées qui font que j’ai encore échoué. 51mn41. Finalement je pense que c’est ce que je vaut, je finis toujours entre 50 et 52. C’est pas à la marlienne que j’y arriverais, y a aussi une montée et de la boue, peut-être à la Course de la St Nicolas le 26/11, mais faudra pas être prit dans les embouteillages en début de course.
Sinon petite sortie de 30mn ce matin et départ pour le marathon de Nice-Cannes.
50 mn le 10km c'est déjà beau !
Moi je cours quasi tout le monde en négative, je trouve cela plus facile
Re: Le topic des runners
Publié : 06 nov. 2023, 19:22
par moms68
Salut ,j'aimerai savoir avec quelle pompes vous vous sentez le plus a l'aise pour vos sorties je ne fais pour le moment que du fondamental 45 minutes a 1 H de course 3X semaine j'utilise les nimbus 24 et les Mizuno Waveknit r2
Re: Le topic des runners
Publié : 06 nov. 2023, 22:57
par Lutin57.
moms68 a écrit :
Salut ,j'aimerai savoir avec quelle pompes vous vous sentez le plus a l'aise pour vos sorties je ne fais pour le moment que du fondamental 45 minutes a 1 H de course 3X semaine j'utilise les nimbus 24 et les Mizuno Waveknit r2
j'avais des nike air zoom.....une impression de "voler"'mais pas bonnes pour les terrains de terre
je suis passé sur des saucony triumph 20.... plusieurs sorties avec douleur à la cheville, ensuite ça été, bonnes chaussures poir terrzin en terre et dur, j'en suis satisfait
Re: Le topic des runners
Publié : 07 nov. 2023, 19:18
par moms68
Lutin57. a écrit :
moms68 a écrit :
Salut ,j'aimerai savoir avec quelle pompes vous vous sentez le plus a l'aise pour vos sorties je ne fais pour le moment que du fondamental 45 minutes a 1 H de course 3X semaine j'utilise les nimbus 24 et les Mizuno Waveknit r2
j'avais des nike air zoom.....une impression de "voler"'mais pas bonnes pour les terrains de terre
je suis passé sur des saucony triumph 20.... plusieurs sorties avec douleur à la cheville, ensuite ça été, bonnes chaussures poir terrzin en terre et dur, j'en suis satisfait
Merci, je pense que pour les pompes c 'est au ressenti de chacun ,moi aussi j en suis satisfait pour ce que je je les utilises en ce moment