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Re: Le topic des runners
Publié : 07 déc. 2019, 20:16
par julmetz95
Toni Truand a écrit :
julmetz95 a écrit :
ben je l'ai fini mais en 2H33
apres bon je suis quand meme content , je me suis pas arreté
et apres j'ai une marge de progression
L’important c’est d’avoir fini. Après ça devient une drogue, je suis sur que t’as déjà d’autres projets, ne serait-ce que d’ameliorer Ton chrono comme tu dis, t’as une marge de progression et avec la régularité ça va tout seul
Oui c'est sur , je vais peut etre essayer de faire celui de Paris
et de mieux m'entrainer
Re: Le topic des runners
Publié : 07 déc. 2019, 21:01
par Bisounours
Je n’arrive pas à courir pendant l’hiver, j’ai toujours peur de glisser.
Je ne sais pas comment font les gens pour courir comme des gazelles sur les feuilles mortes ou la glace.
Re: Le topic des runners
Publié : 07 déc. 2019, 22:55
par Toni Truand
Bisounours a écrit :
Je n’arrive pas à courir pendant l’hiver, j’ai toujours peur de glisser.
Je ne sais pas comment font les gens pour courir comme des gazelles sur les feuilles mortes ou la glace.
C’est A cause de tes douce sa papates... faut mettre des chaussettes et des souliers
Re: Le topic des runners
Publié : 07 déc. 2019, 22:56
par Toni Truand
J’ai eu la flemme ce matin mais peut-être demain matin inch allah
Re: Le topic des runners
Publié : 08 déc. 2019, 10:09
par uLs
Je bouffe pour 5 en ce moment et j'ai réduis le sorties.
Misère de misère..
Sinon, le 23mai, c'est le marathon de luxembourg. On y croit
Re: Le topic des runners
Publié : 08 déc. 2019, 15:04
par Toni Truand
uLs a écrit :
Je bouffe pour 5 en ce moment et j'ai réduis le sorties.
Misère de misère..
Sinon, le 23mai, c'est le marathon de luxembourg. On y croit
Ce sera sans moi
finalement je vais faire Paris et Metz cette année, je ferais Montpellier l’annee De mes 40 ans.
Et je vais greffer une demi-douzaines de semi dans la région sur l’annee, sans doute les mêmes que l’an Dernier (Thionville, Nancy, plus à nouveau Verdun etc)
Là je reviens d’une sortie d’1h50 et 18km, avec crachin et vent
Re: Le topic des runners
Publié : 17 déc. 2019, 13:20
par uLs
Inscription au marathon de Luxembourg fait.
Maintenant, place à la création du programme sur 12 semaines avec 3 sorties par semaines.
Petite sortie de 11km hier, en 1h. Et un peu moins de 1000km à l'année (prévision), actuellement à 930km
Re: Le topic des runners
Publié : 18 déc. 2019, 09:59
par Toni Truand
Il me reste 100km pour atteindre les 1500 sur l’annee ...
J’ai fait mon programme, j’ai une treizaine de courses prévues. Je reprend le 26/01 avec le trail nature des castors a Florange (12km), le mois suivant comme l’an dernier la course des trois côtes vers Nouilly (16km).
Ptetr le semi de Paris-Grand Est (Vincennes-paris est)
Le 4/04 marathon de Paris (du coup pas decsemi de Ncy)
Fin avril semi de Thionville
Fin mai trail du fort de Guentrange.
14/06: semi de Verdun
18/06 marathon de Metz
Entres autres
Re: Le topic des runners
Publié : 18 déc. 2019, 10:00
par Toni Truand
Sorties lundi et mardi avec plus de 10 degrés on se serait cru au printemps
Re: Le topic des runners
Publié : 19 déc. 2019, 09:47
par uLs
Toni Truand a écrit :
Il me reste 100km pour atteindre les 1500 sur l’annee ...
J’ai fait mon programme, j’ai une treizaine de courses prévues. Je reprend le 26/01 avec le trail nature des castors a Florange (12km), le mois suivant comme l’an dernier la course des trois côtes vers Nouilly (16km).
Ptetr le semi de Paris-Grand Est (Vincennes-paris est)
Le 4/04 marathon de Paris (du coup pas decsemi de Ncy)
Fin avril semi de Thionville
Fin mai trail du fort de Guentrange.
14/06: semi de Verdun
18/06 marathon de Metz
Entres autres
Le 18juin cette année ????? je pourrais pas faire thionville, je serais en pleine prépa du marathon. Et vu le parcours, je suis bien content.