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Re: Le topic des runners
Publié : 30 janv. 2020, 10:45
par gigi57
uLs a écrit :
[quote=gigi57
Je cours avec une Garmin forrunner 235. L'application garmin pour la synchronisation, et strava pour le partage sur le réseau social du coureur
On
J' utilise éxactement la même montre et les mêmes applis.
Garmin pour le suivi de la progression c'est top.
Strava pour ses segments. (d'ailleurs je me suis amusé a bombarder mon quartier de segments)
Ca devrait attirer de la runneuse (
)
Sinon :
1h02 et 11.7km hier soir.
Moyenne de 5.17 le km.
Re: Le topic des runners
Publié : 31 janv. 2020, 15:36
par Jacobson
Toni Truand a écrit :
Aucune appli moi
Je courre avec un vieux tel qui Fait radio ... je courre à 10km/h, un vrai métronome donc quand je dis que j’ai fait tant de km c’est en fonction de la durée de la sortie.
Le problème c’est que j’ai couru 1h samedi avec mon autre téléphone qui mesure les km que je fais et alors que logiquement j’aurai du être à 19 bornes j’étais à 9 et quelque .... ça craint si ça se trouve j’annonce des distances qu’en fait je n’atteind Pas ...
Sinon je me suis inscris ce matin à la Love Run du 15/02
Tu coures à 10km/h , mais Samedi tu pensais avoir fait 19 bornes en...1h
Ben alors Tony, qu'est-ce qui t'arrive ?
Re: Le topic des runners
Publié : 31 janv. 2020, 18:06
par Toni Truand
Jacobson a écrit :
Toni Truand a écrit :
Aucune appli moi
Je courre avec un vieux tel qui Fait radio ... je courre à 10km/h, un vrai métronome donc quand je dis que j’ai fait tant de km c’est en fonction de la durée de la sortie.
Le problème c’est que j’ai couru 1h samedi avec mon autre téléphone qui mesure les km que je fais et alors que logiquement j’aurai du être à 19 bornes j’étais à 9 et quelque .... ça craint si ça se trouve j’annonce des distances qu’en fait je n’atteind Pas ...
Sinon je me suis inscris ce matin à la Love Run du 15/02
Tu coures à 10km/h , mais Samedi tu pensais avoir fait 19 bornes en...1h
Ben alors Tony, qu'est-ce qui t'arrive ?
Faute de frappe ou de cet empaffé de correcteur automatique
II fallait lire 10 au lieu de 19 ...
Environ 12 bornes cet aprem, avec quelques rayons de soleil et un arc en ciel ...
Re: Le topic des runners
Publié : 31 janv. 2020, 20:13
par gigi57
14. 3km aujourd'hui en 1h20
Environ 5.42 au km
La bruine + le vent sans compter que je n'avais pas de jambes. Ce fut dur et chiant.
Je me suis perdu à Magny, J'ai fini dans le Champs qui longe la rocade. (route de Peltre)
Souvent pas de jus ainsi quand je cours en matinée.
Re: Le topic des runners
Publié : 01 févr. 2020, 07:15
par uLs
gigi57 a écrit :
14. 3km aujourd'hui en 1h20
Environ 5.42 au km
La bruine + le vent sans compter que je n'avais pas de jambes. Ce fut dur et chiant.
Je me suis perdu à Magny, J'ai fini dans le Champs qui longe la rocade. (route de Peltre)
Souvent pas de jus ainsi quand je cours en matinée.
Comment tu as fais pour te perdre à cet endroit là ?!
Re: Le topic des runners
Publié : 02 févr. 2020, 09:04
par gigi57
uLs a écrit :
Comment tu as fais pour te perdre à cet endroit là ?!
Ben j'ai longé la Seille puis arrivé au fond de Magny direction Marly je suis parti dans les lotissements (collège, centre socio culture) sur la gauche. Je voulais arriver à la Base Bevoye que je voyais au loin... Je pensais qu'il y avait un chemin... Mais non.
Sinon repos aujourd'hui. Temps moisi + douleur aux genoux (syndrome de l'essui Glace)
Re: Le topic des runners
Publié : 02 févr. 2020, 13:05
par uLs
gigi57 a écrit :
uLs a écrit :
Comment tu as fais pour te perdre à cet endroit là ?!
Ben j'ai longé la Seille puis arrivé au fond de Magny direction Marly je suis parti dans les lotissements (collège, centre socio culture) sur la gauche. Je voulais arriver à la Base Bevoye que je voyais au loin... Je pensais qu'il y avait un chemin... Mais non.
Sinon repos aujourd'hui. Temps moisi + douleur aux genoux (syndrome de l'essui Glace)
Il y a un chemin qui y va. Tu as juste pas réussi à le trouver
Re: Le topic des runners
Publié : 02 févr. 2020, 19:19
par Toni Truand
1h30 donc une 15n de km j’imagine
sous le crachin et le vent... mais ça fait du bien... sauf que petit dej a 10h et sortie à 13h sans eau ni bouffe, ça devenait un peu dur sur la fin, je me sentais faible.
J’ai fait un léger mieux sur le retour (46-45)...
En espérant un temps moins pourri la semaine prochaine... et en essayant de faire attention à la bouffe et à l’alcool.
Ça fait quelques semaines que j’arrive à rester à 75kg, je voudrais bien approcher les 72 d’ici au marathon de Paris ....
Re: Le topic des runners
Publié : 03 févr. 2020, 11:18
par uLs
Petite sortie hier en étant accompagné, avant d'aller au match.
Footing avec aisance respiratoire pour parler .
12.08km 1h10 5:50/km
Re: Le topic des runners
Publié : 09 févr. 2020, 22:07
par uLs
12,6km vendredi soir, 11 ce matin à 8h. Les basket sont en fin de vie, je vais devoir investir à nouveau...
Je suis plutot sur du foncier en ce moment.
)